{"id":853,"date":"2021-05-31T16:44:00","date_gmt":"2021-05-31T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/?p=853"},"modified":"2021-06-03T17:09:01","modified_gmt":"2021-06-03T17:09:01","slug":"quieres-donar-sangre-te-traemos-6-recomendaciones-para-antes-y-despues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/2021\/05\/31\/quieres-donar-sangre-te-traemos-6-recomendaciones-para-antes-y-despues\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres donar sangre? Te traemos 6 recomendaciones para antes y despu\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n

Donar sangre ayuda a salvar vidas y a mejorar la salud de las personas, tanto de las que lo necesitan como de las que entregan sangre. Incluso, si la sangre se separa por gl\u00f3bulos rojos, plaquetas y plasma, puede ser utilizada individualmente para pacientes que necesiten espec\u00edficamente esos componentes, lo que permite impactar a m\u00e1s personas. En marco del D\u00eda Mundial del Donante de Sangre, que se celebra el pr\u00f3ximo 14 de junio bajo el lema \u2018Dona sangre para que el mundo siga latiendo\u2019, se busca generar cada m\u00e1s conciencia de la importancia de esta pr\u00e1ctica.  <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud, durante 2020, a pesar de todo lo ocasionado por la pandemia, hubo 796.556 donantes colombianos que suministraron aproximadamente 1.200.592 componentes sangu\u00edneos durante el a\u00f1o. Asimismo, en el Banco de Sangre de Colsanitas 11.167 personas se sometieron a este proceso, lo que permiti\u00f3 mejorar la calidad de vida y obtener un desenlace exitoso a nivel terap\u00e9utico en 11.296 pacientes atendidos en centros de salud de alta complejidad a nivel nacional, como la Cl\u00ednica Universitaria Colombia, Cl\u00ednica Reina Sofia, Cl\u00ednica Santa Mar\u00eda del Lago, Cl\u00ednica Iberoam\u00e9rica en Barranquilla, Cl\u00ednica Sebasti\u00e1n de Belalc\u00e1zar en Cali, entre otros. <\/p>\n\n\n\n

\u201cLa donaci\u00f3n de sangre, adem\u00e1s de ayudar a otros, tiene beneficios para la salud de las personas pues contribuye con la oxigenaci\u00f3n y renovaci\u00f3n del componente sangu\u00edneo y las c\u00e9lulas. Asimismo, quienes se convierten en donantes frecuentes, se motivan para tener mejor estilo de vida pues buscan cuidar sus h\u00e1bitos para seguir someti\u00e9ndose a este proceso\u201d, afirma Jos\u00e9 Arnulfo P\u00e9rez, director m\u00e9dico del Banco de sangre de Colsanitas.  <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el doctor P\u00e9rez, aclara que es necesario tener en cuenta algunos aspectos tanto antes, como despu\u00e9s de ir a donar sangre, para tener una buena experiencia. A continuaci\u00f3n explica:  <\/p>\n\n\n\n

  1. Dormir bien:<\/strong> para ir a donar sangre es necesario haber contado con un sue\u00f1o reparador de m\u00ednimo 6 horas. Esto garantizar\u00e1 que el cuerpo pueda responder de manera adecuada al proceso.  <\/li>
  2. Alimentarse previamente:<\/strong> antes de donar sangre es necesario alimentarse bien, y sin demasiada grasa, para evitar descompensarse. Adicionalmente, es importante tener en cuenta que este proceso se debe llevar a cabo entre una hora y media y dos horas, despu\u00e9s de la ingesta de alimentos, para garantizar que la absorci\u00f3n de nutrientes se haya llevado a cabo.  <\/li>
  3. Ingerir el refrigerio despu\u00e9s del proceso:<\/strong> una vez finalice la donaci\u00f3n de sangre se hace entrega de un refrigerio. Es importante que la persona lo consuma porque el cuerpo debe recuperar el gasto energ\u00e9tico que ocasiona este procedimiento.  <\/li>
  4. Guardar reposo:<\/strong> para que el coraz\u00f3n y el sistema cardiovascular se recuperen adecuadamente, es importante evitar la actividad f\u00edsica durante las 12 horas siguientes al proceso de donaci\u00f3n. Tampoco se debe realizar esfuerzo f\u00edsico importante en las 24 horas posteriores.   <\/li>
  5. Ingerir mucho l\u00edquido:<\/strong> para contribuir con la regeneraci\u00f3n r\u00e1pida de la sangre, despu\u00e9s de donar se recomienda aumentar el consumo de l\u00edquido en forma de agua, jugos naturales y sopas.  <\/li>
  6. Acatar las recomendaciones:<\/strong> adem\u00e1s de lo descrito anteriormente, es importante tener en cuenta que en las dos horas siguientes a la donaci\u00f3n de sangre no se debe fumar ni conducir. Asimismo, la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas solo se puede retomar despu\u00e9s de 12 horas.  <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Cl\u00ednica Colsanitas ha dispuesto diversas opciones para que las personas ubicadas en Bogot\u00e1 puedan donar sangre. En d\u00edas h\u00e1biles, de lunes a viernes de 7:00 a.m. a 4:00 p.m. y los s\u00e1bados de 7:00 a.m. a 12:30 p.m. quienes deseen puede acercarse al Banco de Sangre de la entidad, ubicado en Usaqu\u00e9n en la calle 166 # 22 -68.  Asimismo, los interesados tambi\u00e9n pueden agendar cita para la donaci\u00f3n en las l\u00edneas telef\u00f3nicas: 5895468, extensi\u00f3n 5718610; 6681062; o 3153384374. A trav\u00e9s de estos n\u00fameros de tel\u00e9fono es posible coordinar transporte para recoger al individuo y llevarlo al punto de donaci\u00f3n, y programar jornadas en conjuntos residenciales o empresas con aforo hasta del 50% y con citas previamente programadas.  <\/p>\n\n\n\n

    Finalmente, las personas que se encuentran en otras ciudades del pa\u00eds, pueden acercarse a Servicios Transfusionales y puntos de laboratorio de Colsanitas en Cali o Barranquilla, donde se les brinda informaci\u00f3n de los puntos cercanos para donaci\u00f3n de sangre. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Donar sangre ayuda a salvar vidas y a mejorar la salud de las personas, tanto de las que lo necesitan como de las que entregan sangre. Incluso, si la sangre se separa por gl\u00f3bulos rojos, plaquetas y plasma, puede ser utilizada individualmente para pacientes que necesiten espec\u00edficamente esos componentes, lo que permite impactar a m\u00e1s…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":854,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[455,456,451,452,454],"class_list":["post-853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home","tag-bienestar","tag-clinica-iberoamerica-de-barranquilla","tag-donacion","tag-donacion-de-sangre","tag-salud","th-blog blog-single has-post-thumbnail"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=853"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":855,"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853\/revisions\/855"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/generacionnueva.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}